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8 étapes pour atteindre ses objectifs en 2021

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Comment définir ses objectifs en 2021

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27 idées pour décompresser pendant les fêtes

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12 habitudes qui ont changé ma vie

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Comment planifier son année 2021 pour atteindre ses objectifs

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Pratiquer les affirmations positives pour atteindre ses objectifs en 2021

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Comment planifier sa semaine idéale

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15 exercices pour sortir de sa zone de confort

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💥 L'ENVERS DU DECOR 💥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oui oui, la to do list que je vous partage de temps à autre sur Instagram n'est clairement pas le reflet de la réalité de mes journées. 🙃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐Premièrement, je n'aurais pas assez de place ou alors il faudrait que j'écrive en tout petit 😅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐Deuxièmement, une to-do-list d'une working mum, c'est à peu près 50% d'imprévus (j'exagère à peine 😋), donc il faudrait essentiellement que je vous fasse une did-list pour avoir un réel aperçu de mes journées.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐Etre une maman entrepreneure et salariée, ce n'est pas juste une to-do-list que j'ai besoin, mais d'un carnet 🤣🤣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour nous les working mums, c'est une to-do-list de dingue qu'on a à réaliser chaque jour. Et sur l'image du post, je n'ai bien évidemment pas tout noté. 😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Allez, faites-moi, rêver ; donnez-moi un aperçu de la to-do-list de votre prochaine journée !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A très vite !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mamanactive #todolist #mamanentrepreneure #mumpreneur #mamanenbusiness #mamanblogueuse #mamantravaille #entrepreneure #entrepreneuse #etatdesprit #developpementpersonnel #bloggueuse #businessinternet #entreprendreautrement #croireensesreves #travailleralamaison #femtrepreneurs #girlbusiness #businessgirl #mumpreneurs #motivation #entreprendreaufeminin #entrepreneuriataufeminin #creativepreneur #digitale #entreprendreautrement
❔ JE N'AI PAS D'OBJECTIFS ❔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pas si simple d'avoir des objectifs et de s'en fixer de nouveaux.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙄 Pourquoi ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parce qu'on ne sait pas toujours ce qu'on veut, ce qu'on aimerait faire, ce qu'on aime vraiment ou ce dont on a réellement besoin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟Pourtant, c'est en se fixant des objectifs que l'on avance, que l'on se développe et que l'on grandit.🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et ces objectifs, on les appelle aussi challenges ou défis.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Alors si ce n'est pas encore fait, il est temps de vous fixer de beaux objectifs pour cette année 2021.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C'est pourquoi j'ai décidé de vous aider à définir vos objectifs professionnels et personnels dans le dernier article publié sur le blog.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ POUR TOUT SAVOIR, LE LIEN EST DANS MA BIO.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quels sont vos objectifs pro et perso pour cette nouvelle année ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bonne semaine !!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #objectifsdevie #objectifsproperso #vision #entrepreneure #entrepreneuse #infopreneuse #autoentrepreneur #entreprendreaufeminin #entrepreneuriat #entreprenariat #entrepreneusescreatives #entreprendreautrement #businessdigital #entreprendre #femmentrepreneure #businessenligne #reconversionprofessionnelle #mumpreneur #mumpreneurs #digitalnomade #creativepreneur #businessgirl #lancersonbusiness #solopreneur #femmeentrepreneure #webentrepreneur #viedefreelance #developpementpersonnel #blogueuse
⚖️ LE BON DOSAGE ⚖️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Désolée, mais c'est le seul dessin de balance que j'ai trouvé. 😅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On est au mois de janvier, c'est le début de l'année, et même si certains d'entre vous ont déjà défini leurs objectifs, c'est pourtant encore bien d'actualité.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐C'est pour ça que je voulais aborder ce sujet dans ce post, car c'est aussi le sujet de l'article de la semaine : comment définir ses objectifs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Car c'est bien plus facile à dire qu'à faire.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌En ce qui me concerne, je vois surtout 4 aspects à prendre en compte quand on détermine ses objectifs :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ ses envies ; de quoi avez-vous envie en ce moment, quels sont vos rêves, vos désirs. Et je dirais même plus ! Ecoutez votre petite voix intérieure. Elle sait généralement très bien vous guider.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ ses obligations : et oui ! Nos buts sont aussi fixés en fonction de notre part de responsabilité dans le foyer notamment. Les factures ne vont pas se payer toutes seules (dommage...🙄)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ son équilibre pro/perso : ou du moins, celui qu'on souhaiterait atteindre. Vous n'allez pas fixer vos objectifs de la même façon si vous avez des enfants ou non, un chéri ou pas...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ les défis que l'on veut se lancer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A vous de fixer le bon dosage pour chacun de ces 4 critères pour trouver les objectifs qui vous correspondent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quels sont les vôtres pour 2021 ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #definirsesobjectifs #objectifsdevie #entrepreneure #organisationbusiness #autoentreprise #business #autoentrepreneur #femmeentrepreneure #entreprendre #entrepreneuriat #solopreneur #webentrepreneure #girlpreneure #girlboss #entrepreneurelife #entrepreneusescreatives #entrepreneusecreative #entrepreneuseambitieuse #maviedentrepreneuse #entrepreneuriatfeminin #mumpreneur #femtrepreneur #entrepreneuse #businessenligne #mamanblogueuse #blogging #blogueur #blogueuse
🎯 FOCUS 2021 🎯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vous connaissez le vision board ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌C'est un outils de développement personnel qui vous aide à atteindre vos objectifs. Il s'agit d'un tableau de visualisation où l'on représente par des photos, images, citations...son ou ses objectifs principaux.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et comme on commence une nouvelle année, autant en profiter et ne pas perdre une minute pour avancer vers ses rêves, non !?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Concrètement, un vision board ça sert à quoi ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ Rester concentré sur son objectif en le regardant chaque jour.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ Etre motivé et avoir l'énergie pour réaliser son rêve.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ Passer à l'action grâce à cette dose de positivité et d'énergie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ Concrétiser ses rêves.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C'est pourquoi, dans l'épisode du podcast Smiling de cette semaine, je vous parle des étapes pour que vous puissiez réaliser votre vision board.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ =======> LIEN EN BIO <=======⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A quoi ressemble ou ressemblerait votre vision board du moment ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A très vite !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #objectif #visionboard #motivation #concentration #entrepreneure #organisationbusiness #autoentreprise #business #autoentrepreneur #femmeentrepreneure #entreprendre #entrepreneuriat #solopreneur #webentrepreneure #girlpreneure #girlboss #entrepreneurelife #entrepreneusescreatives #entrepreneusecreative #entrepreneuseambitieuse #maviedentrepreneuse #entrepreneuriatfeminin #mumpreneur #femtrepreneur #entrepreneuse #businessenligne #mamanblogueuse #blogging #blogueur #blogueuse
🤒 MALADIE DU 21eme SIECLE 🤒⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pourquoi tout le monde procrastine alors que la plupart d'entre nous détestons ça !? 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le pire, c'est qu'on le sait et qu'on continue de le faire.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et après, on se lamente car :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😤 on n'a pas eu le temps (façon de parler) de faire ceci 😤 on n'a pas concrétiser notre projet de l'année⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😤 on n'a pas atteint notre objectif⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😤 on a pris encore plus de retard⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😤 on s'en veut⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😤 on est en colère contre soi-même⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bref, c'est la cata !!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Notre cerveau nous joue de drôles de tours.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Mais pour lui faire une prise de karaté à cette procrastination, je vous donne 8 supers conseils dans le dernier épisode du podcast Smiling 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ======> Pour l'écouter, le lien est dans ma bio <======⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vous procrastinez comment chez vous ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bonne soirée !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #procrastination #passeralaction #procrastiner #perdresontemps #entrepreneure #entrepreneuse #infopreneuse #autoentrepreneur #entreprendreaufeminin #entrepreneuriat #entreprenariat #entrepreneusescreatives #entreprendreautrement #businessdigital #entreprendre #femmentrepreneure #businessenligne #reconversionprofessionnelle #mumpreneur #mumpreneurs #digitalnomade #creativepreneur #businessgirl #lancersonbusiness #solopreneur #femmeentrepreneure #webentrepreneur #viedefreelance #developpementpersonnel #blogueuse
🔋 ON RECHARGE LES BATTERIES 🔋⠀⠀⠀⠀⠀ 🔋 ON RECHARGE LES BATTERIES 🔋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟Euphorie, effervescence, bruit, fatigue, stress...les fêtes de fin d'année sont loin d'être de tout repos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pourtant, même durant cette période, on peut arriver à décompresser et à se ressourcer...MEME AVEC LES ENFANTS !!! Oui Oui !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌J'en ai même fait un article de blog. Je me suis dit que j'allais vous aider à trouver des idées :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ d'activités à faire avec les enfants⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◼️ d'activités spécial zénitude et apaisement rien que pour vous.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ======> Vous pouvez retrouvez les "27 idées pour décompresser pendant les fêtes" en lien dans ma bio. <=======⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quelles sont vos activités favorites pour décompresser durant cette période ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A très vite !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #seressourcer #decompresser #viedemaman #noelenfamille #fetesdefindannee #magiedenoel #mamanentrepreneure #mumpreneur #mamanblogueuse #etatdesprit #travailadomicile #entreprendreautrement #jobadomicile #mamanentrepreneuse #inspiration #mumtrepreneur #mumsinbiz #parentalitepositive #workingmumlife #mumpreneurs #travaillerautrement #opportunite #complementderevenu #autoentrepreneuse #entrepreneuse #entrepreneusescreatives #independante #independancefinanciere #femmeentrepreneure
😵 J'AI LE TOURNIS 😵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄On les aime ces fêtes de fin d'année, pas vrai ?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌠C'est la magie de Noël qui opère, surtout avec nos petits bouts de chou. Ils sont agités et excités comme des puces à l'idée de voir peut-être le Père Noël et de se lever le matin en découvrant une montagne de cadeaux au pied du sapin (oui, parce qu'on dit toujours qu'il ne faut pas les gâter, mais on leur achète pleins de cadeaux 😅).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais qu'est-ce que ça peut être fatiguant.😴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entre les repas de famille, les préparatifs de voyage pour ceux qui partent, l'effervescence, le bruit (bin oui, car il y a nos enfants + ceux des autres 🤪), ces 10-15 jours ne sont pas de tout repos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors, dès que vous avez un infime moment de répit, profitez-en et savourez-le.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais.....elles sont quand même vraiment bien ces fêtes 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si vous deviez décrire vos fêtes de fin d'année en 3 mots, ce seraient lesquels ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profitez bien 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jessica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magiedenoel #viedemaman #mamanepanouie #fetedefindannee #mamanentrepreneure #mumpreneur #mamanblogueuse #etatdesprit #travailadomicile #entreprendreautrement #jobadomicile #mamanentrepreneuse #inspiration #mumtrepreneur #mumsinbiz #parentalitepositive #workingmumlife #mumpreneurs #travaillerautrement #opportunite #complementderevenu #autoentrepreneuse #entrepreneuse #entrepreneusescreatives #independante #independancefinanciere #femmeentrepreneure

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